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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-카지노 슬롯머신 종류카지노사이트oz 바카라카지노 블랙잭↩슬롯 머신 게임 다운┬﹛홀덤 보드 카페﹜카지노 쿠폰◣우리 카지노 총판✌포커 베팅 방법リ포커 게임 종류╝마카오 카지노 바카라마카오 카지노 대박dr-choi.kr세부 카지노❃새만금 카지노╊〈해적게임〉포커 게임 종류↶카지노 환전 알바▣바카라 배팅 노하우☺바카라 프로그램▶온라인카지노카지노 슬롯 머신 동영상✏텍사스 홀덤 족보☯〈바카라 총판모집〉인터넷바카라 후기✂강원도 하이원 리조트═오션 파라다이스 7◥바카라 보드▄슬롯매니아-카지노하는곳-bfakn.club인터넷바카라사이트❀카지노 디비⇄{파라다이스 카지노}카지노 앵벌이”포커 종류κ온라인바카라추천✃강원도 캠핑☼카지노 게임 종류필리핀 카지노 롤링슬롯 머신 잭팟-솔레어카지노-사설토토사이트온라인카지노온라인카지노온라인카지노블랙 잭 게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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